ما هي الوصفات التي يمكنني صنعها مع قطعة السبانخ المجمدة؟

مرحبًا يا من هناك! كمورد لقطع السبانخ المجمدة ، أنا متحمس للغاية لمشاركة بعض الوصفات الرائعة التي يمكنك تجنبها مع هذا المكون متعدد الاستخدامات. قطع السبانخ المجمدة هي مغير للألعاب في المطبخ. إنها مريحة ، مليئة بالمغذيات ، ويمكن استخدامها في طن من الأطباق المختلفة. دعنا نغوص في!

1.

هذا كل شيء كلاسيكي ودائمًا على طاولة العشاء. ستحتاج إلى بعض قطع السبانخ المجمدة ، وجبن الفيتا ، وصدر الدجاج ، والثوم ، وزيت الزيتون ، وقليل من التوابل.

أولاً ، ذوبان الجليد قطع السبانخ المجمدة في الميكروويف أو تحت الماء البارد. اضغط على أكبر قدر ممكن من الماء الزائد - هذا هو المفتاح لمنع حشوة فطير. في وعاء ، امزج السبانخ مع جبنة الفيتا المنهارة ، القرنفل المفروم من الثوم ، ورذاذ من زيت الزيتون ، وقرصة من الملح والفلفل.

قطع الجيب في كل صدر دجاج. قم بملاءمة مزيج السبانخ والفيتا في الجيوب. تأمين الدجاج مع المسواك. سخني بعض زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة. احمر الدجاج من جميع الجوانب حتى يصبح لونه بني ذهبي. بعد ذلك ، انقل الدجاج إلى فرن مسخن مسبقًا عند 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) ويُخبز لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى يتم طهي الدجاج من خلال وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).

هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مصدر كبير للبروتين والفيتامينات. وإذا كنت تبحث عن إضافة المزيد من الخضار إلى وجبتك ، فيمكنك تقديمها مع جانب منقطع مسمار الثوم المجمدة. ما عليك سوى طهيها وفقًا لتعليمات الحزمة ، وحصلت على وجبة كاملة ومتوازنة.

2. السبانخ والفطر كيشي

Quiche هو خيار وجبة غداء مثالية أو غداء ، وإضافة قطع السبانخ المجمدة تأخذها إلى المستوى التالي. ستحتاج إلى قشرة فطيرة ، قطع السبانخ المجمدة ،فطر Champignon المجمدة شرائح ، الصف أوالبيض والحليب والجبن وبعض الأعشاب.

ذوبان السبانخ والضغط على الماء. قم بتدوين الفطر في مقلاة مع القليل من الزبدة حتى تكون طرية. في وعاء ، اخفق البيض والحليب وحفنة من الجبن المبشور وبعض الأعشاب المفرومة مثل الزعتر والبقدونس. يُضاف السبانخ والفطر إلى خليط البيض.

صب الخليط في قشرة الفطيرة. يُخبز في فرن مسخن مسبقًا عند 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 40 - 45 دقيقة ، أو حتى يتم ضبط الكويش والأعلى بني ذهبي. دعه يبرد لبضع دقائق قبل التقطيع والتقديم. هذا Quiche مليء بالنكهة ويمكن تخصيصه مع أجبان وأعشاب مختلفة وفقًا لذوقك.

3. يدور معجون البيستو

Pesto هي صلصة سريعة وسهلة يمكن صنعها مع قطع السبانخ المجمدة. ستحتاج إلى السبانخ ، وصواميل الصنوبر ، وجبن البارميزان ، والثوم ، وزيت الزيتون ، وقليل من عصير الليمون.

في معالج الطعام ، يُمزج السبانخ المذاب والذوبان ، وصواميل الصنوبر ، وفرقان الثوم ، وحفنة من جبن البارميزان. النبض عدة مرات حتى يتم الجمع بين المكونات بشكل جيد. مع تشغيل معالج الطعام ، صب ببطء في زيت الزيتون حتى تحصل على تناسق ناعم ودسم. أضف ضغطًا من عصير الليمون وقرصة من الملح والفلفل حسب الرغبة.

اطبخ المعكرونة المفضلة لديك وفقًا لتعليمات الحزمة. استنزاف المعكرونة ويرميها مع السبانخ بيستو. يمكنك أيضًا إضافة بعض طماطم الكرز أو الدجاج المشوي للحصول على نكهة إضافية وتغذية. هذه المعكرونة Pesto هي وجبة أسبوعية رائعة وهي صحية ولذيذة.

4. السبانخ وحساء الهليون الأبيض

هذا الحساء هو وسيلة رائعة للاحماء في يوم بارد. ستحتاج إلى قطع السبانخ المجمدة ،مجمدة من الدرجة الفارغوس الرمح الأبيضوالبصل والثوم ومرق الخضار والكريمة وبعض التوابل.

مقلي البصل المفروم والثوم في وعاء مع القليل من زيت الزيتون حتى يصبح شفافًا. يُضاف السبانخ المذاب والهليون الأبيض إلى الوعاء. صب في مرق الخضار ويُغلى. قلل من الحرارة واتركه على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ، أو حتى تصبح الخضار طرية.

استخدم خلاطًا غمرًا أو نقل الحساء إلى خلاط منتظم لثليته حتى يصبح ناعمًا. أعد الحساء إلى الوعاء وحرك في بعض الكريمة. يُتبل بالملح والفلفل وقليل من جوزة الطيب. سخني الحساء ، ولكن لا تدعه يغلي. يُقدّم الحساء الساخن مع رش من جبنة البارميزان في الأعلى.

5. السبانخ وريكوتا كانولي

نعم ، لقد قرأت هذا الحق! يمكن استخدام السبانخ في حلوى حلوة مثل كانولي. ستحتاج إلى قطع السبانخ المجمدة وجبن الريكوتا والسكر المسحوق ورقائق الشوكولاتة وقذائف الكانولي.

ذوبان وضغط السبانخ. في وعاء ، امزج السبانخ مع جبنة الريكوتا والسكر المسحوق وحفنة من رقائق الشوكولاتة. استخدم كيس الأنابيب أو ملعقة لملء قذائف الكانولي بمزيج السبانخ والريكوتا.

هذه السبانخ وريكوتا كانولي هي تطور فريد ولذيذ على الحلوى الكلاسيكية. إنها طريقة رائعة لإنهاء وجبة على ملاحظة حلوة.

كما ترون ، فإن قطع السبانخ المجمدة متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكن استخدامها في مجموعة واسعة من الوصفات. سواء كنت تصنع مسارًا رئيسيًا لذيذًا أو حلوى لذيذة أو طبق جانبي صحي ، فإن قطع السبانخ المجمدة هي إضافة رائعة لمطبخك.

إذا كنت مهتمًا بشراء قطع السبانخ المجمدة عالية الجودة أو أي من الخضروات المتجمدة الأخرى ، نود أن نسمع منك. اتصل بنا للحصول على مزيد من المعلومات وبدء مناقشة المشتريات. نحن ملتزمون بتوفير أفضل المنتجات والخدمات لعملائنا.

مراجع

• "كتاب الطبخ النباتي الكامل"
• "فرحة الطبخ"
• مدونات الطبخ المختلفة ومواقع الويب لإلهام الوصفة.